ウオーキングのトレーニング開始

最近太り気味です。その対策と1年半後に実施する大きな目標に備えて、今日からウオーキングのトレーニングを開始しました。
約5kmで52分間。
腕立て伏せ 10回、腹筋20回、背筋30回で筋トレは慣らし運転程度。
続けることが出来るように頑張ります。

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